Есть неоспоримый факт того, что японцы самые долгожители на планете. Казалось бы, что особенного именно в этом регионе. А особенно если разобраться в географическом положении японских островов и суровости климата и рельефа во многих частях страны.
Причин для японского долголетия исследователи выделяют множество, но особняком стоит самое главное – рациональное и правильное питание.
Выделим самые часто встречающиеся факты относительно японцев, которые говорят в их пользу.
- Японцы пьют много зеленого чая. Это своего рода местный культ. Причем не только пьют, но и едят его. А кое-кто даже принимает ванны с зеленым чаем.
- В еде японцы отдают свое предпочтение рису и морепродуктам. Едят без фанатизма и небольшими порциями.
- Для тонуса мозга японцы собирают оригами. Да, казалось бы, детская забава без особого толку, но она имеет под собой множество веских позитивных нюансов. Тренировка мелкой моторики, памяти.
- Также они не устают много улыбаться и не обижаться. Японцы славятся своим позитивным и не злобным отношением к миру.
- Ещё японцы много ходят пешком. И это при своем невиданном технологическом прогрессе. Польза от этого более чем очевидная.
Долголетие. Рекорды в цифрах. Японцы совсем об этом не парятся. А вот по-настоящему их заботит именно качество их собственной жизни. Хотите быть похожим на классического японского долгожителя? Нет ничего проще. Живете с позитивом на лице и в сердце.
